Focus Is The Oxygen For Successful & Purpose Driven Life!
Discover why you lose focus, what is really stealing your attention, and how to turn distraction into focused action.
Focus Strategist · Trainer · Author
Founder, FocusWildX
Creator of The Focus Formula
ಈ Masterclass ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇವರಿಗಾಗಿ...
ಏನು ಮಾಡಬೇಕಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತಿದ್ರೂ, ಅದನ್ನು Consistently ಮಾಡಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಶುರು ಮಾಡ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ Distract ಆಗ್ತೀರಿ.
ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ರೂ ಪದೇ ಪದೇ Phone Check ಮಾಡ್ತೀರಿ.
ತುಂಬಾ Thoughts ಮತ್ತು Prioritiesಗಳಿಂದ Mind Overload ಆಗಿದೆ.
ದಿನವಿಡೀ ಒಂದು Taskನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು Taskಗೆ Jump ಮಾಡ್ತಲೇ ಇರ್ತೀರಿ.
ಏನಾದ್ರೂ Stimulation ಇಲ್ಲದೆ Focus Maintain ಮಾಡಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
Action ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋದಕ್ಕಿಂತ Overthinking ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡ್ತೀರಿ.
ದಿನವಿಡೀ Busy ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಕೂಡ ಯಾವುದೇ Task Complete ಆಗಿರೋದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು Pressure ಅಥವಾ Motivation ಬೇಕೇ ಬೇಕು ಅನ್ನೋರು.
ಈಗ ಮಾಡ್ತಿರೋದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂತ ಮನಸ್ಸಿನಾಳದಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಿರೋರು.
Whenever people struggle with focus, one thing gets blamed immediately: ನಮ್ಮ PHONE.
So we try:
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. But a deeper question:
ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆ ಕಡೆಗ್ ಹೋಗುತೆ. ಕೈಲಿ ಇರೋ ಕೆಲಸ ಇದ್ದಂತೆ, ಯೋಚನೆ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತೆ.
ಏನೋ ಒಂದು ನೆನಪಾಗುತೆ. ಅದನ್ನ ಈಗಲೇ ಮಾಡಬೇಕು ಅನಿಸಿ, ಮುಂದೆ ಇರೋ ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲುತೆ.
ಇನ್ನೊಂದು Task ಬಗ್ಗ್ ಯೋಚನೆ ಶುರುವಾಗುತೆ. ಎಲ್ಲಿಂದ ಶುರು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಮನಸು ಓಡುತೆ.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನನ್ನೋ Arrange ಮಾಡ್ಲಿ ಶುರು ಮಾಡ್ತೀವಿ. Files ಸರಿಸ್ತೀವಿ, Desk Clean ಮಾಡ್ತೀವಿ — ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ ಶುರುವಾಗ್ಲ.
ಎದ್ದು ಹೋಗ್ತೀವಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ Break, ಒಂದು Cup Chai, ಒಂದು Quick Check — ಆದರೆ ಹಿಂದಿರುಗೋದ ತಡ ಆಗುತೆ.
Overthinking ಮಾಡ್ತೀವಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ನಿಶ್ಚಯ ಮಾಡೋದೇ ಕಷ್ಟವಾಗಿ, ಮನಸು ಅದೇ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತೆ.
ಇನ್ನೇನೋ ಮಾಡಬೇಕು ಅನಿಸುತಲಿದೆ. ಇರೋ ಕೆಲಸ ಬಿಟ್ಟು, ಬೇರೇನೋ ಶುರು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಮನಸು ಪರದಾಡುತೆ.
ಕೊನೆಗೆ ಅದೇ ಕೆಲಸ ಮುಂದೂಡುತೆ. "ನಾಳೆ ಶುರು ಮಾಡ್ತೀನಿ" ಅಂದು, ಇಂದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕೈತಪ್ಪುತೆ.
Distraction ಆಗುವ ವಿಧಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನಸ್ಸಿನ Restlessness ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುತ್ತೆ.
Your Phone Is The Convenient Blame — Not The Cause.The phone may be the trigger or outlet. But there may be something happening before you touch it.
“Why am I so distracted?”
START ASKING“What is making my attention unstable?”
ಏಕೆಂದರೆ Distraction ಕೇವಲ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬರೋದಿಲ್ಲ.
Giridhar's work specifically separates internal and external distraction, because even a silent environment does not automatically create a focused mind.
The pattern can look surprisingly simple:
1Difficult / Unclear Task
2Discomfort
3Attention Unstable ಆಗುತ್ತೆ
4Mind Relief ಹುಡುಕುತ್ತೆ
5Easy Stimulation ಸಿಗುತ್ತೆ
6Attention ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೆ
7Important Work Delay ಆಗುತ್ತೆಕೊನೆಗೆ ನಾವು ಅಂದುಕೊಳ್ಳೋದು: “ನನಗೆ ಇನ್ನೂ Discipline ಬೇಕು.”
ನಿಮ್ಮ Attention Stable ಆಗಿರೋಕೆ ಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ Conditions ಇದ್ದಾಗ Focus ಸಹಜವಾಗಿ ಬರುತ್ತೆ.
ಒಂದು Computerನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ 25 Tabs Open ಆಗಿರೋದನ್ನ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ Mind ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಮುಗಿಸದೇ ಇರೋ Tasks
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರೋ Decisions
Reply ಮಾಡದೇ ಇರೋ Messages
ಬಗೆಹರಿಯದೇ ಇರೋ Worries
Future ಬಗ್ಗೆ Concerns
ಮರೆಯಬಾರದು ಅಂತ Mindನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರೋ ವಿಷಯಗಳುFOCUS ISN’T ABOUT TRYING HARDER.
IT’S ABOUT BUILDING THE RIGHT SYSTEM.
A confused mind struggles to focus. When your mind knows “What matters right now?” attention finally has somewhere to go.
How often have you said:
“I'll start when I feel motivated.”
“I'll do it when I'm in the right mood.”
“I'll start properly tomorrow.”
This is called The Motivation Trap.
Sometimes the problem isn't lack of motivation. The problem is not knowing exactly where to begin.
When the first step becomes small, visible and clear, action begins. Action creates momentum. And momentum can bring motivation with it.
Awareness creates clarity. Clarity creates direction. Direction creates consistent action. And consistent action changes life.
A practical framework to understand your attention & create your focus state.
01 / THE FORMULAKnow what matters.
02 / THE FORMULAProtect your mental resources.
03 / THE FORMULADirect it intentionally.
“My attention keeps moving.”
“My brain keeps looking for something new.”
“I'm doing many things but completing very little.”
“Even when everything is quiet, my mind isn't.”
“I know what deserves my attention.”
“I understand what strengthens and weakens my focus.”
“I don't depend only on mood. I have a system.”
“Focus is becoming how I operate.”
From scattered attention to a more focused way of living.
Keep exploring what you learn beyond the live session.
DEEPEN YOUR FOCUSThe journey is designed to move you from:
Understand what is actually stealing your attention.
Understand what matters and what doesn't.
Direct your attention intentionally.
Stay with what matters long enough to move forward.
Train focus through repetition.
Make focus more than a productivity technique.
Make it a way of operating.
Giridhar Rewantt has spent 11–12 years developing himself as a trainer. His journey began after working as a guest lecturer for three years, where he observed that academic knowledge alone did not always give students the confidence, clarity, communication, courage and life skills they needed.
Over the years, his work increasingly moved towards Focus, Mindset, Communication, Behaviour and Implementation. One of his strongest capabilities is simplifying complex concepts and turning them into practical frameworks that people can understand and implement.
Distraction → Focus · Knowing → Doing
Because when you understand your attention, you can begin changing how you work, how you execute, how you decide, how you communicate — and eventually, how you live.
“Where your attention goes is where your life goes.”Your Focus Is Your Life.
ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವವರು, phone ಪದೇ ಪದೇ check ಮಾಡುವವರು, overthinking ಅಥವಾ mental overload ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರು — ಎಲ್ಲರಿಗೂ.
Focus Formula, internal ಮತ್ತು external distractions, open loops, clarity, energy ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ personal focus system ಆರಂಭಿಸುವ ವಿಧಾನ.
ಇದು Giridhar Rewantt ಅವರ live Zoom masterclass. ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಇನ್ನೂ ಘೋಷಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
Masterclass seat ₹99. ನೋಂದಣಿ ವಿವರಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, document ಪ್ರಕಾರ ಈ masterclass ಜೊತೆಗೆ 2 eBooks ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
Join Giridhar Rewantt for a live Zoom masterclass. Discover your distraction patterns, understand your attention and begin building your personal focus system.
Live Zoom masterclass + 2 eBooks